Ви відкриті для пропозицій щодо очищення туману мозку та заспокоєння психічної балаканини? Декламування природних шляхів вашого мозку вимагатиме від вас деяких змін. Перш за все, вам потрібно буде контролювати або стримувати будь-які звинувачуючі звички, які, ймовірно, створюють плутанину, хаос або дорожні перешкоди.
Уникання, нерішучість і зволікання
Чи є у вас ментальний "список справ", який перевантажує ваші сили мозку? Або, можливо, нерішучість позбавить вас чіткої та цілеспрямованої думки?
Випадок злиття мозку
Докладайте зусиль, щоб періодично очищати розум від будь-яких нав'язливих думок, які вас переповнюють. Вас, швидше за все, загрожує серйозний випадок відтоку мозку, якщо ви рутинно не проявляєте ініціативи та свідомо очищаєте свою думку від невиробничих думок. Затяжні думки, що звисають навколо, створюють депресивну атмосферу, створюють душевну тугу.
Відганяючи балаканину мавп-мозку
Вас мучить душевна балаканина, яка неодноразово критикує - сказати вам, що ви не виконуєте всього, що потрібно зробити? Останнє, що потрібно людині, - це балакання мавп-мозку, яке б'є вас. Яка трата енергії!
Я б ризикну припустити, що більшість людей схильні переставляти свої тарілки з надмірними обов'язками. Або ми мимоволі беремо на себе занадто багато обов'язків, або не є ефективними менеджерами часу. На жаль, дотримуватися порад глібу на кшталт "просто скажи" ні ", коли просять взяти на себе додаткові проекти" або "делегувати свої завдання" не завжди можливо. На жаль, є деякі речі, про які ми не можемо сказати "ні", хоча ми могли б хотіти цього. І є певні сфери, в яких нам просто не комфортно делегувати когось іншого. Привіт, питання контролю!
Ви винні, що витрачаєте час?
Хто не винен, що витрачав час? Існує, безумовно, крива навчання, коли справа стосується досягнення ефективності часу. Кожного разу, коли я перебуваю в стані уникнення або у мене виникають труднощі з прийняттям рішення, я схильний робити себе дуже зайнятим іншими справами. Ось так ми намагаємося обдурити себе, вірячи, що насправді нічого не уникаємо. Виправдання, яке ми даємо, - ми просто занадто зайняті, щоб обійтись усім. Яке навантаження лайно! Чи можете ви сказати, що я не дуже вмію переконувати себе?
Пізні завдання, які нехтують, як правило, будуть затримуватися в поглибленнях вашого мозку, постійно штовхаючись на задньому плані день за днем, поки ви фактично не обійдетеся їх виконанням. Як правило, поки я не візьму бика за роги і не закінчую страшну діяльність, я усвідомлюю, скільки часу і енергії я витратив на душевні страждання під час періоду уникнення. Краще просто закатати рукави і почати працювати над цим проектом. Правильно?
Хоча чогось уникати, можливо, вас не уникає
Можливо, ви поставили певну задачу на задній панель, вибравши її ігнорувати протягом декількох днів, тижнів чи навіть місяців. Тим часом незручна незмінність того, чого ви цього уникаєте, швидше за все, затухає в задній частині розуму, створюючи неприємності. Потік гарячої пари, що виділяється з цього тушкованого котла, буде розмитим або блокує ваші душевні процеси безперервно. Нагадливі нагадування про незавершений бізнес захаращують наш розум, важко важать серце, а також можуть негативно вплинути на наше загальне здоров'я.
Уникання, зволікання та нерішучість сприяють душевним стражданням
Моя найкраща порада - уникати уникнення будь-якої ціни. Перестаньте напружуватися через свою нерішучість, вдихніться глибоко в кишечник і зробіть стрибок віри. Не хвилюйтеся, що ваші рішучі дії можуть вийти менш ніж чудовими. Ви ніколи не дізнаєтесь точно, поки не дозволите еволюціонувати щось нове або інше.
Вживайте дій і вирішуйте ці примхливі завдання раніше, ніж пізніше
Вживайте заходів і робіть все, що ви мали намір зробити, але ніколи не обходите його, тому що це не найприємніше завдання, на яке слід брати участь. Візьміть моє слово для цього, ви будете відчувати себе набагато краще, поставивши завдання за собою. Виконання завдань очистить від вашої думки ці нудні думки про незавершений бізнес. Вирішуйте докучливі завдання по черзі. Просто зроби це! Ви будете для цього щасливішими та здоровішими.
Відмова від відповідальності: Інформація, розміщена на цьому веб-сайті, призначена лише для освітніх цілей і не є заміною поради, діагностики чи лікування у ліцензованого лікаря. Вам слід негайно звернутися за медичною допомогою щодо будь-яких проблем зі здоров’ям і проконсультуватися з лікарем, перш ніж використовувати альтернативну медицину або вносити зміни до режиму.
