Покращіть своє самопочуття, зосередившись на цих областях

6 стовпів цілісного зцілення

Поліпшення загального самопочуття вимагає перевести фокус на різні аспекти вашого життя. Акцентуючи увагу на своєму психічному, духовному, фізичному та соціальному здоров’ї, разом із життєвим призначенням та оточенням, ви можете почати знаходити рівновагу та гармонію у своєму житті. Нижче ми пропонуємо кілька порад, які допоможуть вам розпочати роботу. Почніть із зосередження уваги на одній за одною, докладаючи зусиль, чергуючи різні області.

Зосередьтеся на психічному здоров’ї

• Розгляньте медитацію як спосіб поліпшити фокус, зменшити стрес і посилити свою обізнаність.
• Перестаньте збирати шкідливі слова. Так само, як очищення вашої оселі від зайвої безладу може допомогти нам знайти фокус і намір, відпустивши негативні думки, які ви тримали, може допомогти звільнити ваше емоційне тіло від рани.
• Пам’ятайте, що погані речі трапляються з добрими людьми. Наступного разу, коли відчуєте, що Всесвіт несправедливо націлився на вас, зробіть глибокий вдих і будьте вдячні, що повертаєте карму, а не запитуєте себе "Чому я?"

Зосередьтеся на духовному здоров’ї

• Почніть приділяти більше уваги своїм мріям. Є багато що ми можемо дізнатися про себе, заглибившись у свою підсвідомість. A повторний сон міг би мати глибший зміст. Щоранку переглядайте свої мрії та розглядайте їх можливі значення. Ви також можете розглянути питання про ведення журналу мрії
• Усвідомити кармічні наслідки та підкреслити поведінку, що сприяє гармонії та рівновазі.
• Подумайте про зміну духовного імені. Іноді зміна імені може допомогти людям краще визначитися з тим, ким вони є, або послужити віхою, щоб вшанувати, як далеко вони зайшли.
• Удосконаліть своє розуміння трьох чотирьох основних елементів, які допоможуть вам визначити ваші індивідуальні сильні та слабкі сторони. Багато традицій і релігій зцілення включають елементи у свої практики.

Зосередьтеся на фізичному здоров’ї

• Використовуйте природні засоби при таких симптомах, як головний біль, ангіна та незначні проблеми з травленням. Почати можна зі створення власного цілісного цілющого набору.
• Дізнайтеся, чи охоплює ваш поліс медичного страхування такі варіанти, як енергетика, акупунктура та масажна терапія
• Розгляньте барабанну терапію як спосіб з'єднатись із природними ритмами вашого тіла.

Зосередьтеся на соціальному здоров’ї

• Оцініть, які стосунки у вашому житті для вас найбільш вигідні, а які - найбільш шкідливі. Принцип духовного дзеркального відображення може допомогти вам зробити це.
• Розгляньте тантричну йогу або тантричний секс для покращення сексуального здоров’я та зміцнення близькості з вашим партнером.
• Спробуйте зміцнити стосунки зі своїм партнером, використовуючи процес посередництва душі.

Зосередьтеся на пошуку своєї мети

• Поліпшення зосередженості. Скористайтеся цими стратегіями, щоб навчити свій розум залишатися на шляху і стати більш продуктивним.
• Навчіться з'єднатися з вашим вищим self.Your вища Я не суб'єкт відокремлений від вас, це дуже велика частина з вас. Підключення до цього вищого "Я" є важливим кроком у пошуку вашої особистої істини
• Навчіться приймати невизначеність. Як важливо так само, як узгоджуватись із нашими намірами та залишатись зосередженими, важливо також навчитися з легкістю сприймати випадкові зрушення у фокусі.

Зосередьтеся на своєму будинку та оточенні

• Завади чакри часто відображають стан безладу в різних приміщеннях вашого будинку. Досягайте більшої рівноваги у вашому житті, знезаражуючи та очищаючи домашнє середовище відповідно до цих принципів.
• Намагайтеся усунути стільки токсичних ароматів, як парфуми та інші ароматизовані продукти, зі свого повсякденного життя.
• Розгляньте доусинг як спосіб знайти заблоковані ділянки чі у вашому домі або навіть знайти втрачені предмети.

Відмова від відповідальності: Інформація, розміщена на цьому веб-сайті, призначена лише для освітніх цілей і не є заміною поради, діагностики чи лікування у ліцензованого лікаря. Вам слід негайно звернутися за медичною допомогою щодо будь-яких проблем зі здоров’ям і проконсультуватися з лікарем, перш ніж використовувати альтернативну медицину або вносити зміни до режиму.