Фон
Стрес може бути дуже важким для управління, оскільки він буває у багатьох формах і настільки поширений, що ми можемо вважати це просто фактом життя. За одним визначенням, стрес - це "стан психічного або емоційного перенапруження або напруження, що виникає внаслідок несприятливих або дуже вимогливих обставин". Задумуючись над цим, ми можемо грубо зробити висновок, що саме життя - це низка несприятливих і вимогливих обставин. Насправді ви можете стверджувати, що життя без викликів несприятливих та вимогливих обставин було б досить нудним та безкорисливим. І психологи та інші експерти іноді стверджують, що стрес сам по собі не є проблемою, але, скоріше, наші методи переробки цього стресу - або наша неспроможність його переробити - можуть підняти проблеми та підняти стрес до згубного рівня.
Але якщо стрес - це факт життя, що ми з цим робимо? Добре зафіксовано, що наші почуття стресу можуть поставити під загрозу не тільки наше емоційне та духовне самопочуття, але й пошкодити наше фізичне здоров'я. Коли ми не знаємо, як керувати циркулярами, вони відчувають себе непосильними, і в такі періоди нам потрібно звернутися за допомогою. Добре налаштованим людям вдається розробити різноманітні методи боротьби зі стресом. Для деяких, звичайні заняття фізичними вправами або релаксацією можуть поширювати згубний вплив стресу. Інші можуть навіть вимагати певної форми медичного втручання чи емоційної терапії.
Кожен має різні способи боротьби зі стресом, притаманним людському життю, а для християн ключовим компонентом цієї стратегії подолання є молитва до Бога. Ось проста молитва, яка просить Бога допомогти нам пережити ті часи, коли батьки, друзі, іспити та інші обставини змушують нас відчувати стрес.
Молитва
Господи, у мене просто виникають проблеми з управлінням цього стресового часу в моєму житті. Стрес стає для мене занадто сильним, і мені потрібні ваші сили, щоб пережити мене. Я знаю, що ти є опорою для мене в важкі часи, і я молюся, щоб ти продовжував надавати мені способи зробити моє життя трохи менш обтяжливим.
Господи, я молюсь, щоб ти подав мені руку і пройшов мене по темних часах. Я прошу, щоб ти зменшив тягар у моєму житті або покажеш мені шлях, щоб зробити справи чи позбутися себе від тих, що важать мене. Дякую, Господи, за все, що ти робиш у моєму житті і за те, як ти забезпечиш мене, навіть у ці стресові часи.
