Ну, я провів останні півроку або близько того, вивчаючи використання молозива великої рогатої худоби в якості доповнення та відбираючи вибірки різних марок. Я впевнений, що тут можна дізнатися багато іншого, але подумав, що я зупинюсь тут досить довго, щоб запропонувати резюме того, про що я дізнався, поки що - і порекомендувати пару марок, які, на мою оцінку, є справді першокласними. .
Для отримання більш загальної інформації про молозиво великої рогатої худоби див.
- Питання молозива
- Історія молозива
На що звернути увагу в добавці до молозива
Щоб зрозуміти різноманітність добавок молозива, які я маю на увазі, я застосував рішучий ненауковий метод пошуку на полицях двох магазинів здорової їжі Боулдер та однієї «альтернативної» аптеки, і робив купу гугл в Інтернеті . Я закінчив вибірки усього восьми марок і був вражений різноманітністю в плані того, як вони виглядали, пахли, смакували і відчували. Деякі були в капсулах, деякі у формі порошку, деякі - пастилки. Після відбору проб, які я зробив, і проведення невеликих досліджень, ось що я можу сказати, на що звернути увагу і чого уникати, коли розглядаємо добавки до молозива ...
Ціле проти знежиреного молозива
По-перше, чи добавка до молозива складається з натуральної цільної молозива - чи були видалені певні частини молозива (наприклад, його жир)? Я настійно рекомендую піти на натуральне ціле молозиво, без нічого доданого або нічого не видаленого - і того, яке було зібрано протягом шести годин після пологи (народження теляти). Що я виявив, і що ви також побачите, це те, що натуральна ціла «шестигодова» молозива виглядає, має смак і відчуває і пахне життєво важливою цілою їжею: трохи схожою на порошкоподібне молоко.
У своєму природному цілому вигляді молозиво біохімічно підходить для того, щоб протистояти кислотам шлунка і пробиватися повністю непошкодженими в кишечник, де засвоюються різні цілющі компоненти. Якщо з іншого боку, жир був видалений, то це змінене молозиво має тенденцію до деградації в кислому середовищі шлунка. Щоб вирішити цю проблему, виробникам знежиреного молозива доведеться додавати інші речі (наприклад, біоліпіди), щоб переконатися, що молозиво знову є повністю біодоступним. Отже, знову ж таки, я рекомендую їсти на цілу добавку молозива, а не на знежирену.
Єдиним можливим винятком може бути той, хто має надзвичайну алергію на лактозу та / або казеїн. Якісне молозиво, яке було зібрано протягом шести годин після пологи, практично не містить лактози або казеїну. (Це НЕ молоко!) Однак можуть бути сліди цих речовин, тому хтось із надзвичайною алергією може вирішити поїсти з знежиреним різновидом молозива, яке також фільтрували для повного усунення лактози та казеїну. Що дійсно цікаво, однак, це те, що було багато повідомлень про людей, які одужували свою непереносимість лактози або казеїну, після кількох місяців прикорму цілим молозивом. Іншими словами, молозиво може в певних випадках вилікувати непереносимість лактози!
Молозиво, наповнювачі, агенти для потоку
Якщо ви збираєтеся молозиво у формі капсул, зробіть все можливе, щоб ще раз переконатися, що в капсулах міститься лише 100% цільного молозива - без додаткових наповнювачів або «проточних агентів» (виробники матеріалів змішуються в капсульовані продукти, щоб зробити їх легше інкапсулювати). Два з молочних продуктів, які я відібрав, включали невеликий відсоток соєвого лецитину - що не обов'язково погано, але набагато краще мати 100% молозиво.
Якісний порошок молозива буде світло-жовтого кольору; буде тонкою текстурою і трохи збиватися, природно; матиме свіжий і життєво важливий запах і смак жировика; і набуде рівномірної кремової текстури у роті. Коротше кажучи, це буде виглядати і пахнути і на смак, як натуральна ціла їжа, якою вона є!
Найкраще уникати продуктів молозива, які виглядають, мають запах або смак згорбленими, несвіжими або штучними; або мають зернисту текстуру, що не злипається (ймовірно, ознака того, що в ній змішується витраточний агент); або мають чистий білий або коричневий колір.
Рекомендації для молозива Єлизавети: Імунний Дерево та Синертек
З різних марок молозива, які я відібрав у пробу, два, які виділялися головою та плечима над іншими, з точки зору їх загальної якості, були: Immune-Tree та Synertek. Обидві ці компанії пропонують шестигодову цілу молозиво, яке свіже, життєво важливе і чудово смачне! Молозиво від кожної з двох компаній унікальне за своїм смаком: Імунне дерево трохи багатше, а Synertek трохи більш ніжний, за смаком - але наскільки я можу сказати, їх ефекти однаково чудові - так, який із обиране два ви, ймовірно, буде лише питанням смаку (як, наприклад, вибір вина, яке трохи солодше проти того, яке трохи сухіше).
І Імунне дерево, і Синертек пропонують чудовий порошок молозива, а також пастилки (чудово підходять для заспокоєння горла, коли ви сходите із застудою). Порошок молозива Synertek коштує дешевше, ніж Імунне дерево - хоча зі знижкою 10%, яку пропонує нам Immune Tree, ці два продукти стають майже однаковими за ціною.
Дві компанії відрізняються також різновидами продуктів молозива (крім основного порошку та пастилок), які вони пропонують. Synertek пропонує шампунь, кондиціонер та порошок для чищення зубів на травах; а також шкірний крем і рідка молозиво (для місцевого застосування). З іншого боку, Immune Tree пропонує капсули з молозивом (яких немає у Synertek), полуниці Moo Chews (чудово підходить для дітей!), А також деякі спеціальні суміші для фітнесу та схуднення. Тож, з якою компанією ви вирішите піти, може частково залежати від того, яка лінійка продуктів має більшу привабливість.
Мій досвід прийому імунного дерева та молозива Синертек
Після декількох тижнів регулярного споживання цих двох марок молозива, я помітив, головним чином, загальне підвищення рівня енергії. Я також помітив, що сильніший у ваговій кімнаті - ефект, який я взагалі не збирався, але там у вас це є .... раптом я міг зробити ще кілька повторень або перенести вагу на висоту. І моє тіло здавалося швидше одужати, після напружених тренувань або глибокої практики йоги асани. Цікаво! Зараз я прямо розумію, чому так багато спортсменів доповнюють молозиво.
Зараз однією з головних причин, що я спочатку зацікавився молозивом, було його використання в якості підтримки загоєння травм. У мене стара травма щиколотки, яку я люблю, щоб мати можливість більш повно трансформуватися. І я помітив деякі невеликі, але значні поліпшення в суглобі - достатньо, щоб продовжувати продовжувати прийом молозива - і мені дуже цікаво побачити, як буде відчуватись суглоб, скажімо, через рік.
Оскільки у мене немає великих фізичних захворювань, з якими я пов'язаний в даний час, я можу запропонувати експериментальний звіт про вплив добавки молозива на таке захворювання - але їх буквально тисячі відгуки людей, які мали великий успіх, включаючи молозиво у свої режими зцілення при будь-яких різних умовах.
Моє найзагальніше відчуття молозива як добавки - це фантастична підтримка фізичного тіла. Це допомагає підтримувати здорову імунну систему, регулювати обмін речовин, збільшувати швидкість всмоктування інших поживних речовин, а також підвищувати спортивні показники. Сказати, що майже всі бажаючі можуть отримати користь від добавки молозива - на мій погляд, - не перебільшене твердження.
Отже, підсумовуючи великий так! щодо потенційних переваг добавки молозива - за умови, що існує багато марок, які, скажемо так, менш ідеальні. Дві компанії, які я дуже рекомендую - це Synertek та Immune Tree. Як завжди, використовуйте власний інтелект та інтуїцію, щоб визначити, що для вас підійде .... і насолоджуйтесь мандрівкою!
