1. Чи відчуваєте ви виснаженість енергії, коли знаходитесь навколо певних людей?
- Зовсім ні.
- Я відчуваю втому навколо людей взагалі.
- Є пара людей, яких я уникаю саме з цієї причини.
- Не те, що я помітив.
2. Чи важко вам сказати "ні", коли люди просять у вас послуг?
- Я не проти робити прихильність в межах розуму, але не маю жодних проблем сказати інше.
- Так! Я можу бути трохи патсі.
- Я з усіх сил намагаюся сказати "ні" і буду робити виправдання для відмови людей іноді.
- Зовсім ні.
3. Чи дозволяєте ви людям втручатися у вашу конфіденційність, нехтуючи створенням захисних кордонів для себе?
- Моя політика відкритих дверей у відносинах дружби викликала у мене суперечки.
- Я хочу бути добрим другом. Ніколи не відчував, що мені потрібні межі.
- Моя конфіденційність для мене важлива. У мене напевно є безпечні межі.
- Я намагаюся ставити межі, але іноді ламаю власні бар'єри.
4. Чи відчуваєте ви коли-небудь дверний набір, тому що ваші друзі, як правило, ходять по всіх вас.
- Сумно. Я занадто часто є придверним братом.
- Справжні друзі дають і беруть. Я нахилюся назад за справжнього друга.
- Користувачі - невдахи ... а не друзі.
- Я вчусь, як відстояти себе і не скористатися цим.
5. Чи є у вас інструменти, необхідні для підтримки самозбереження?
- Абсолютно. Я дбаю про себе спочатку.
- Запишіть мене на заняття! Мені потрібна інструкція, щоб вивчити ці інструменти.
- Без самозбереження я був би інструментом. Я знаю, коли відступити і зарезервувати свою енергію.
- Не завжди. Я знаю, що догляд за собою важливий. Але я не завжди це роблю.
6. Чи зазнали ви негативних наслідків через те, що вам не вдалося усунути себе від незручних сценаріїв?
- Так, я схильний бути послідовником і потрапив у стихій ситуації.
- Якщо є вихідні двері, я побіжу за нею.
- Я намагаюся змішатися з фоном, але негативність пронизує весь простір.
- Я мав у минулому, але вже не.
7. Чи буде вам комфортно брати участь у групі підтримки?
- У жодному разі! Я не міг зручно сидіти і слухати ці примхливі історії.
- Я міг би слухати, але не просите мене поділитися своїм досвідом.
- Я мамочка і хотіла б заспокоїти всіх у групі.
- Звичайно, можливо, я щось про себе навчусь.
8. Чи відчуваєте ви коли-небудь прихильність до успіхів інших людей у соціальних ситуаціях?
- Іноді я відчуваю себе цілеспрямованим.
- Я перетягую приятеля разом зі мною на соціальні події, щоб служити оберегом для таких взаємодій.
- Ні, я можу постояти за себе.
- У мене на спині повинен бути знак, на якому написано "Удар мене".
9. Ви, як правило, приймаєте на роботу брудну роботу, і ніхто більше не піде на волю чи не погодиться робити це?
- Так. Але я винен тому, що я не знаю, як сказати "ні".
- Я намагаюся вигнути, але я якось натрапляю на це щоразу.
- Я не та людина.
- Я роблю свою частку брудної роботи, але не більше.
10. Чи використовували ви всі дозволені хворі дні з роботи, щоб уникнути незручних трудових відносин.
- Правда!
- Саме думка про те, щоб піти на роботу, змушує мене нудити.
- Ні. Уникання - це не мій шлях.
- Ні, але я намагаюся зробити все, щоб опустити голову, щоб уникнути конфліктів на роботі.
11. Яку з цих ролей ваші колеги по роботі могли б позначити вас як.
- Ведучий
- Мученик
- Столярний
- Ботанік
- Коричневий Нозер
- Лайдак
- Скаржник
- Делегатор
12. Чи спочатку ви стрибаєте серцем, щоб допомогти безпорадним, але коли це закінчиться, ви неминуче в кінці кінців тримаєте коротку палицю.
- Весь час. Я можу бути справжнім присоском.
- Ні. Я обережно ставлюсь до того, кому я готовий подати руку.
- Я від природи благодійний. Деякі люди намагатимуться цим скористатися.
- Ось чому я віддаю організаціям, а не приватним особам.
13. Наскільки вам комфортно в місцях скупчення людей чи заходах: ліфтах, весіллях, аеропортах, семінарах тощо.
- Зовсім не комфортно. Я уникаю натовпу будь-якою ціною.
- Я добре з натовпами і насправді може процвітати в групових зборах.
- Натовпу не завжди можна уникнути, але я вважаю за краще мати власний простір.
- Я віддаю перевагу натовпу над самотою.
14. Чи схильний ви бути людьми, що приємніше, підштовхуючи власні потреби до заднього пальника?
- Мені подобається подобатися людям, але я не є поштовхом.
- Я дбаю спочатку про себе, щоб мати силу допомагати іншим.
- Так, це я. Мої потреби, як правило, останні.
- Залежить від людини. Я не відчуваю потреби радувати всіх.
15. Чи важко вам звернутися за допомогою, оскільки ви з будь-якої причини не хочете відчувати себе ніким зобов’язаним?
- Зовсім ні.
- Я усвідомлюю, що не можу зробити все самостійно, але краще не прошу допомоги.
- Я не проти, я обов’язково поверну прихильність.
- Я сам зроби сам. Я б боровся з проханням про допомогу з чим завгодно.
16. Чи відчуваєте ви панічне спілкування взагалі з людьми?
- Я соціальна тварина, причин для паніки немає.
- Так ... це мене повністю описує.
- Не панічно, але я відчуваю себе трохи спокійно навколо людей, яких я не знаю.
- Насправді не змішувач, але мені добре, що я навколо людей.
17. Наскільки важливо, щоб вас любили чи цінували інші? Ви вийдете на кінцівку, щоб завоювати прихильність до когось.
- Я не виходжу зі свого шляху, щоб мене любили, але вдячність лестить.
- Я зроблю все, що потрібно, щоб сподобатися, не будучи вподобаним, відчуваєш себе розчавленим.
- Я вийду на кінцівку для інших, щоб іноді бути добрим другом, а не завойовувати прихильності.
- Я добре з людьми, які вирішили не цінувати мене. Це їх вибір.
18. Чи часто ви відчуваєте енергетичну втому або фізичну втому, проводячи час з нужденним другом?
- Я намагаюся обмежити свій час навколо нужденних друзів.
- Я не схильний тримати дружби, які пов'язані з потребою.
- Я можу бути плечем, щоб спертися, але це мене не виснажує.
- Я радий підкріпити друга, який потребує, але це дуже втомило мене бути сильним.
19. Чи хотіли б ви коли-небудь залізти в яму, щоб захистити себе від зовнішніх подразників, щоб відшкодувати свої енергії?
- Іноді. Моя енергія падає і пливе через день.
- Я уникаю ситуацій, які вичерпують мою енергію, коли це можливо.
- Я часто відчуваю енергетичну пастку або втому. Бажаю, щоб я міг сховатися.
- Я звичайно беру собі тайм-аут, щоб відшкодувати злиті енергії.
20. Як часто ви піддаєтеся застуді, грипу, інфекціям тощо в календарному році?
- Раз на місяць це здається.
- Раз чи два на рік.
- Навряд чи колись, кілька років взагалі.
- Три і більше разів на рік.
Тест: Наскільки ви вразливі до психічної атаки?
Ви отримали: Boundary Builder
Побудова енергетичних кордонів. Дорлінг Кіндерслі / Гетті Імідж ТАК! Виходячи з відповідей на вікторину, ваші особисті енергетичні межі, здається, перевіряються. Хороша робота, тримаючи на відстані ці неприємні присоски енергії. Продовжуйте визначати здорові межі.
Візьміть ще одну вікторину: відвідайте центр вікторини
Поділіться своїми результатами
Тест: Наскільки ви вразливі до психічної атаки?
Ви отримали: Дуже добре, Кімната для вдосконалення
Загорнутий у міхурову обгортку. kutay tanir / Getty Images Хоча є можливість дещо покращитись, ваші відповіді на вікторину вказують на те, що ви майже врівноважені. Продовжуйте бути в курсі. Важливо, щоб ви тримали свої захисні межі на місці, коли це необхідно.
Візьміть ще одну вікторину: відвідайте центр вікторини
Поділіться своїми результатами
Тест: Наскільки ви вразливі до психічної атаки?
Ви отримали: деяку вразливість психічної атаки
Бар'єри в зоні безпеки. Мартін Барро / Гетті Зображення Виходячи з відповідей на вікторину, ви виявляєте тенденції бути вразливими до психічних атак. Ваші зони безпеки трохи розмиті. Можливо, ви не усвідомлювали, що відкриваєтесь перед потенційною шкодою від присосок енергії. Відсутність обізнаності може бути вашою найгіршою енергією. Одягніть образливий одяг і тримайте охорону.
Візьміть ще одну вікторину: відвідайте центр вікторини
Поділіться своїми результатами
Тест: Наскільки ви вразливі до психічної атаки?
Ви отримали: сприйнятливі до крадіжок енергії
Енергія всмоктується. Мацей Топорович, Нью-Йорк / Гетьті Імідж Виходячи з ваших відповідей на вікторину, ви, безумовно, сприйнятливі до викрадення енергії. Запрошувати інших висмоктувати вашу енергію, навіть несвідомо, це не круто. Важливо побудувати деякі захисні стіни. Незважаючи на те, що жити всередині бульбашки не дуже довго, може бути найкращим курсом, поки ви не навчитесь безпечно зливатися між іншими.
Візьміть ще одну вікторину: відвідайте центр вікторини
Поділіться своїми результатами
Тест: Наскільки ви вразливі до психічної атаки?
Ви отримали: Небезпека віктимізації
Психічна атака. Gisela Sotomayor / EyeEm / Getty Images Небезпека! Небезпека! На основі ваших відповідей на вікторину вам потрібна допомога! Консультація з цілителем енергії або цілісним радником, який допоможе навчити вас створювати захисні межі, рекомендується. Ви не хочете стати здобиччю психічних вампірів.
Візьміть ще одну вікторину: відвідайте центр вікторини
