Слово shirodhara перекладається на shiro (голова) та dhara (течія). Широдхара іноді називають терапією третього ока або індійським масажем голови .
Родом із Індії, Широдхара - це аюрведична техніка зцілення, яка передбачає щадний масаж голови та крапель повільного потоку теплої олії на лоб, зокрема у відповідність із чакрою третього ока. Процес щадний, застосування його усвідомлене.
Нанесення постійного потоку теплої олії на лоб
OIl використовується масажистом при застосуванні методів масажу та рефлексотерапії на ділянках шкіри голови, обличчя та шиї тіла. Перелив крапельної підігрітої олії з голови фіксується в тазі, який розміщується на підлозі або низькому столі під положенням голови одержувача.
Кращі мастила для використання при лікуванні Широдхарою
Використовувані мастила в режимі Широдхари будуть різними. Специфічні масла зазвичай вибирали професійно навчені аюрведичні цілителі, засновані на сприйнятті їхнього типу тіла людини, яку лікують.
Існує також тридоша суміш олій, що продаються Banyan Botanicals, які можна використовувати будь-кому. Це влучно названо Широдхара Нафта. Ця органічна суміш складається з п'яти аюрведичних трав (ашваганда, шатаварі, бхрінгарадж, черепашка і брахма), які вливали в поєднанні кунжутного та соняшникового масел.
Кунжутна, соняшникова або кокосова олія?
Кунжутна олія відома своїми нагрівальними властивостями і є корисною для всіх, хто ототожнюється з типом вахти доші. Тоді як соняшникова олія є охолоджуючим агентом і хорошим варіантом для тих, хто ідентифікує тип пітта доша. Кокосове масло також охолоджує, але його можна вважати занадто охолодним і його найкраще використовувати лише в літній час або жаркий сезон.
Ознаки дисбалансу Доші
З усіх тридош (вата (або вата), пітта та кафа) люди, які ідентифікують себе з ватою та піттою, отримають найбільше користь від масажу голови Широдхари.
Дисбаланси Вати - дисбаланси Вати доші включають почуття страху, занепокоєння, відчуття невпевненості та набридливий балаканина розуму мавпи.
Дисбаланси Пітти – Дисбаланси питта-доші включають зовнішню лють або внутрішні потрясіння, їх легко засмучувати, відчувати роздратованість та погіршення судження.
Вата, Пітта чи Кафа?
Кожна людина має характеристики з усіх дош. Це питання, яка категорія є найбільш домінуючою? Не впевнений, яка ти доша? Для підказки візьміть тест "Що ви Dosha?", Щоб побачити, який тип вам найбільше підходить.
Переваги Широдхари
- Відкриває третє око, просуваючи інтуїцію
- Підвищений кровообіг у мозку
- Загальний розслаблення
- Живить суху шкіру і ламке або стоншує волосся
- Знеболення, добре для хронічного страждальця
- Знижує артеріальний тиск
- Надає ясність душі, заспокоює ементальну балаканину
- Омолоджує нестачу енергії
- Сприяє інтуїції
- Виводить токсини
Стани здоров’я Лікуються Широдхарою
- Страх чи тривога
- Втома або млява поведінка
- Головні болі та мігрень
- Нетравлення
- Безсоння
- Психічний туман
- Реактивний відставання
- ПТСР (посттравматичний стресовий розлад)
- Напруга очей
Відмова від відповідальності: Інформація, розміщена на цьому веб-сайті, призначена лише для освітніх цілей і не є заміною поради, діагностики чи лікування у ліцензованого лікаря. Вам слід негайно звернутися за медичною допомогою щодо будь-яких проблем зі здоров’ям і проконсультуватися з лікарем, перш ніж використовувати альтернативну медицину або вносити зміни до режиму.
