Барабанна терапія - це древній підхід, який використовує ритм для сприяння зціленню та самовираженню. Від шаманів Монголії до цілителів Мініянки Західної Африки терапевтичні прийоми ритму використовуються тисячами років для створення та підтримки фізичного, психічного та духовного здоров'я.
Нинішні дослідження тепер підтверджують терапевтичний вплив давніх методів ритму. Останні огляди досліджень показують, що барабанні прискорюють фізичне оздоровлення, підвищують імунну систему та виробляють почуття самопочуття, звільнення від емоційної травми та реінтеграції самості.
Інші дослідження продемонстрували заспокійливий, зосереджений та цілющий вплив барабанних хвороб на хворих на Альцгеймера, дітей, хворих на аутизм, емоційно порушених підлітків, одужуючих наркоманів, хворих на травми, ув'язнених та безпритульних груп. Результати дослідження показують, що барабанні - це цінне лікування стресу, втоми, тривоги, гіпертонії, астми, хронічного болю, артриту, психічних захворювань, мігрені, раку, розсіяного склерозу, хвороби Паркінсона, інсульту, паралічу, емоційних розладів та широке коло фізичних вад.
Барабанні зменшують напругу, тривогу та стрес
Барабанне індукує глибоке розслаблення, знижує артеріальний тиск і зменшує стрес. Відповідно до сучасних медичних досліджень, стрес сприяє майже всім захворюванням і є основною причиною таких небезпечних для життя захворювань, як інфаркти, інсульти та зрив імунної системи. Нещодавно проведене дослідження виявило, що програма групового барабанництва сприяла зменшенню стресу та плинності працівників у галузі тривалого догляду, а також може допомогти іншим професіям з високим стресом.
Барабанне допомагає контролювати хронічний біль
Хронічний біль прогресуюче відточує вплив на якість життя. Дослідники припускають, що барабанні слугують відволіканням від болю і горя. Більше того, барабанне сприяє виробленню ендорфінів та ендогенних опіатів, тіла володіють морфіноподібними болезаспокійливими засобами, і тим самим можуть допомогти у боротьбі з болем.
Барабанне підвищує імунну систему
Нещодавно проведене медичне дослідження показує, що барабанні кола підвищують імунну систему. Під керівництвом відомого експерта з онкологічних захворювань Баррі Біттмана, доктор медицини, дослідження демонструє, що групове барабанництво насправді збільшує клітини, що знищують рак, які допомагають організму боротися з раком, а також іншими вірусами, включаючи СНІД. За словами доктора Біттмена, "барабанна група" настроює нашу біологію, оркеструє наш імунітет і дозволяє почати зцілення.
Барабанне створює більш глибоку самосвідомість шляхом індукування синхронної мозкової активності
Дослідження показали, що фізична передача ритмічної енергії мозку синхронізує дві півкулі головного мозку. Коли логічна ліва півкуля та інтуїтивна права півкуля починають пульсувати в гармонії, внутрішнє керівництво інтуїтивним пізнанням може безперешкодно перетікати до усвідомленого усвідомлення. Можливість доступу до несвідомої інформації за допомогою символів та образів полегшує психологічну інтеграцію та реінтеграцію самості.
Барабанне також синхронізує лобову та нижню ділянки мозку, інтегруючи невербальну інформацію від нижчих структур мозку у лобну кору, виробляючи почуття прозріння, розуміння, інтеграції, визначеності, переконаності та істини, які перевершують звичайні розуміння та мають тенденцію до зберігаються довго після досвіду, часто надаючи фундаментальні уявлення про релігійні та культурні традиції.
Барабанний доступ до всього мозку
Причина ритму є настільки потужним інструментом, що він пронизує весь мозок. Зір, наприклад, знаходиться в одній частині мозку, мова в іншій, але барабанне доступу до всього мозку. Звук барабанного генерування породжує динамічні нейронні зв’язки у всіх частинах мозку, навіть коли є значні пошкодження або порушення, наприклад, у увазі, дефіцит розладу (ADD). За словами Майкла Таута, директора Центру біомедичних досліджень музики Державного університету Колорадо, Ритмічні підказки можуть допомогти перекваліфікувати мозок після інсульту або інших неврологічних порушень, як у пацієнтів Паркінсона… Більше зв'язків, які можуть Якщо в мозку, тим інтегрованішими стають наші враження.
Барабанне викликає природні змінені стани свідомості
Ритмічне барабанне індукує змінені стани, які мають широкий спектр терапевтичного застосування. Недавнє дослідження Баррі Квінн, к.т.н. демонструє, що навіть короткий барабанний сеанс може подвоїти активність мозкової хвилі альфа, різко зменшивши стрес. Мозок змінюється від бета-хвиль (зосереджена концентрація та активність) до альфа-хвиль (спокійних та розслаблених), викликаючи почуття ейфорії та самопочуття.
Діяльність альфа пов'язана з медитацією, шаманським трансом та інтеграційними способами свідомості. Ця простота індукції суттєво контрастує з тривалими періодами ізоляції та практикою, необхідною більшості медитативних дисциплін, перш ніж викликати значні наслідки. Ритмічна стимуляція - це простий, але ефективний прийом впливу на стан душі.
Барабанне створює відчуття зв'язку з собою та іншими
У суспільстві, в якому традиційні сімейні та громадські системи підтримки стають все більш роздробленими, барабанні кола забезпечують відчуття зв’язку з іншими та міжособистісну підтримку. Барабанне коло дає можливість зв'язатись із власним духом на більш глибокому рівні, а також зв'язатись із групою інших однодумців. Груповий барабан зменшує самоцентризм, ізоляцію та відчуженість. Музичний педагог Ед Мікенас виявляє, що барабанне дарує справжній досвід єдності та фізіологічної синхронності. Якщо ми об'єднаємо людей, які не синхронізовані з собою (тобто хворих, залежних), і допоможемо їм пережити явище захоплення, то їм можна буде відчувати і через інших те, що це таке, щоб бути синхронним у стані довербальна зв'язаність.
Ритм і резонанс впорядковують світ природи. Дисонанс і дисгармонія виникають лише тоді, коли ми обмежуємо свою здатність цілком і повністю резонувати з ритмами життя. Походження слова ритм - грецьке значення to flow. Ми можемо навчитися to flow за допомогою ритмів життя, просто навчившись відчувати удар, пульс чи ривок під час барабану. Це спосіб привести суттєве Я у відповідність із потоком динамічного взаємопов'язаного Всесвіту, допомагаючи нам відчувати себе зв’язаними, а не ізольованими та відчуженими.
Барабанне забезпечує світський підхід до доступу до вищої сили
Шаманське барабанне безпосередньо підтримує введення духовних факторів, які є важливими в процесі оздоровлення. Барабанні та шаманські дії виробляють почуття зв’язності та спільності, інтегруючи тіло, розум і дух. Згідно з останнім дослідженням, Шаманські дії приводять людей ефективно і безпосередньо до негайних зустрічей з духовними силами, зосереджуючи клієнта на всьому тілі та інтегруючи зцілення на фізичному та духовному рівнях. Цей процес дозволяє їм з’єднатись із силою Всесвіту, зовнішність власних знань та інтерналізувати свої відповіді; це також посилює їх почуття розширення прав і можливостей та відповідальності. Ці переживання цілющі, доводячи відновлювальні сили природи до клінічних умов.
Барабанне звільнення від негативних відчуттів, блокад та емоційних травм
Барабанництво може допомогти людям висловити та вирішити емоційні проблеми. Невиражені почуття та емоції можуть утворювати енергетичні блокади. Фізична стимуляція ударного барабану знімає блокади і забезпечує емоційне звільнення. Звукові вібрації резонують через кожну клітинку тіла, стимулюючи вивільнення негативних клітинних спогадів. Drumming підкреслює самовираження, вчить відновити емоційне здоров’я та розглядає питання насильства та конфлікту через вираження та інтеграцію емоцій, каже викладач музики Ед Мікенас. Барабанні також можуть вирішувати потреби груп залежних груп, допомагаючи їм навчитися лікувати свої емоції терапевтичним способом без вживання наркотиків.
Барабанні місця однієї в теперішній момент
Барабанництво допомагає зняти стрес, який створюється від звисання до минулого або занепокоєння про майбутнє. Коли грає на барабані, один розміщується прямо тут і зараз. Один із парадоксів ритму полягає в тому, що він має як здатність переміщати свою свідомість із свого тіла в сфери поза часом і простором, так і твердо заземлювати вас в даний момент.
Барабанне забезпечує середовище для індивідуальної самореалізації
Барабанництво допомагає знову з'єднати нас із нашою сутністю, посилюючи наше почуття розширення можливостей та стимулюючи наше творче самовираження. Перевага участі в барабанній групі полягає в тому, що ви розробляєте слуховий цикл зворотного зв’язку всередині себе та серед членів групи. Канал для самовираження та позитивного зворотного зв’язку, що є довербальним, на основі емоцій, і звуко-опосередкована. Кожна людина в барабанному колі виражає себе через свій барабан і одночасно слухає інші барабани. Кожен говорить, кожен чує, і кожен звук є важливою частиною цілого. Кожна людина може виганяти свої почуття, не вимовляючи ні слова, не розкриваючи своїх проблем. Групове барабанне доповнює традиційні методи ток-терапії. Він забезпечує засіб дослідження та розвитку внутрішнього «Я». Він служить засобом особистої трансформації, розширення свідомості та побудови громади. Первісне коло барабанного барабану стає важливим терапевтичним інструментом в сучасну технологічну епоху.
Джерела:
Біттман, доктор медицини, Баррі, Карл Т. Брун, Крістін Стівенс, MSW, MT-BC, Джеймс Вестенгард, Пол О Умбах, магістратура Штати у працівників тривалої допомоги, Прогресивність медицини розуму та тіла, осінь / зима 2003, т. 19 № 3/4.
Фрідман, Роберт Лоуренс, Цілюща сила барабана. Reno, NV: Білі скелі; 2000 рік.
Мікенас, Едвард, Барабани, а не наркотики, Перкусивні ноти. Квітень 1999: 62-63. 7. Діамант, Джон, Шлях пульсу Барабанство духом, удосконалення книг, Bloomingdale IL. 1999 рік.
Вінкельман, Майкл, Шаманізм: нейронна екологія свідомості та зцілення. Вестпорт, штат Коннекти: Бергін і Гарві; 2000 рік.
Майкл Дрейк - національно визнаний письменник, ритміст і шаманіст. Він є автором книги «Шаманський барабан: Посібник по священному барабану I I Ching: Дао барабанства. Подорож Майкла в ритмі розпочалася під опікою монгольського шамана Джейда Вао Григорі. Останні 15 років він допомагає барабанним гурткам та семінарам по всій країні.
Відмова від відповідальності: Інформація, розміщена на цьому веб-сайті, призначена лише для освітніх цілей і не є заміною поради, діагностики чи лікування у ліцензованого лікаря. Вам слід негайно звернутися за медичною допомогою щодо будь-яких проблем зі здоров’ям і проконсультуватися з лікарем, перш ніж використовувати альтернативну медицину або вносити зміни до режиму.
