Незважаючи на дивовижний ріст популярності, багато серйозних практикуючих античного мистецтва йоги розглядають це як не що інше, як серію потужних фізичних вправ, покликаних надати одному ідеальне тіло.
Набагато більше, ніж індійська аеробіка
Перш за все, йога - це систематичний процес духовного розгортання. Шлях йоги вчить нас інтегрувати та лікувати наше особисте існування, а також гармонізувати нашу індивідуальну свідомість з Богом. Віддана медитація над Богом лежить в основі будь-якої хорошої практики йоги. З цієї причини йогу часто називали медітацією в русі .
Вісім кінцівок йоги
Хоча фізична складова йоги, безумовно, має важливе значення, вона є лише однією з восьми традиційних кінцівок практики йоги, всі вони мають медитацію на Бога як своє призначення. Це вісім кінцівок цілої системи йоги, як вони знайдені у відомому підручнику з йоги, відомому як Йога Сутри, написаному мудрецем Патанджалі приблизно в 200 р. До н.е.
- Яма: Це п'ять позитивних етичних настанов (обмеження або утримання), які включають ненасильство, вірність Абсолюту, не крадіжку, правдивість і неприхильність.
- Ніяма: Це п’ять позитивних способів поведінки, включаючи чистоту, задоволення, самодисципліну, самонавчання та відданість Богові.
- Асана: Це фактичні фізичні вправи, які люди зазвичай асоціюють з йогою. Ці потужні пози створені, щоб надати нашим тілам силу, гнучкість та енергію. Вони також сприяють глибокому почуттю розслаблення, яке необхідне для того, щоб з любов'ю розмірковувати над Абсолютом.
- Пранаяма: Це енергійні дихальні вправи, які виробляють життєву силу, загальне здоров'я та внутрішній спокій.
- Пратьяхара: Це відсторонення від постійно існуючих коливань життя. Завдяки цій практиці ми можемо подолати всі випробування та страждання, які, здається, часто кидають нам життя, і починаємо бачити такі виклики в позитивному і цілющому світлі.
- Дхарана: Це практика потужної та зосередженої концентрації.
- Дхяна: Це віддана медитація на Бога, покликана все-таки хвилювати розум і відкривати серце Божій цілющої любові.
- Самадхі: Це блаженне поглинання особистої свідомості в сутності Бога. У такому стані йоги постійно переживають безпосередню присутність Бога у своєму житті. Результатом самадхі є мир, блаженство та щастя без кінця.
Аштанга йога
Ці вісім кінцівок разом становлять повну систему, відому як класична аштанга йога. Коли йога старанно практикується під керівництвом добре навченого духовного вчителя (гуру), це може призвести до звільнення від усіх ілюзій і страждань.
Чотири типи йоги
Теологічно кажучи, є чотири відділи йоги, які утворюють один з наріжних каменів індуїзму. На санскриті їх називають Раджа-Йога, Карма-Йога, Бхакти-Йога та Джнана-Йога. А людину, яка прагне такого союзу, називають "йогом":
- Карма-Йога: Працівника називають Карма-Йогом.
- Раджа-йога: Той, хто шукає цього союзу через містику, називається Раджа-Йогом.
- Бхакти-йога: той, хто шукає цього союзу в любові, - Бхакти-Йог.
- Джнана-йога: Той, хто шукає цю йогу через філософію, називається Джнана-Йога.
Справжній сенс йоги
Свамі Вівекананда коротко пояснив це так: "Для працівника - це союз між людьми та всім людством; для містики, між його нижчим і Вищим" Я "; для коханця, союз між собою і Богом любові; і для філософа, це союз усього існування. Це те, що означає йога ".
Йога - ідеал індуїзму
Ідеальною людиною, згідно з індуїзмом, є той, хто містить у собі всі елементи філософії, містицизму, емоційності та праці в рівних пропорціях. Стати гармонійно збалансованим у всіх цих чотирьох напрямках - ідеал індуїзму, і це досягається тим, що відомо як "Йога" або союз.
Духовне вимір йоги
Якщо ви коли-небудь пробували заняття йогою, спробуйте перейти до наступного важливого кроку та вивчіть духовні виміри йоги. І поверніться до свого справжнього Я.
Ця стаття містить уривки з творів доктора Франка Гаетано Моралеса, доктора наук. з відділу мов та культур Азії в Університеті Вісконсіна-Медісон та всесвітньо відомим авторитетом з йоги, духовності, медитації та досягнення самореалізації. Відтворено з дозволу автора.
