Чакра сонячного сплетення - одна з первинних чакр - пов'язана з кольором жовтим. Це сфера наших тіл, яка визначає нашу самооцінку. Особистість, яка розвивається в період статевого дозрівання, розміщена в цій чакри; інакше відома як "Его".
Кожен, хто відчуває дисфункцію третьої чакри, матиме труднощі з отриманням або підтримкою власної "особистої сили".
Ця чакра є нашим інстинктивним центром, це те, де починають грати наші інстинкти кишок. Кишка сигналізує нам, коли щось не в порядку, закликає нас до дій або навпаки, не рухатися вперед. Сильна самооцінка необхідна для розвитку інтуїтивних навичок. Навчитися інтерпретувати тихі бурчання, а також кричущі крики, які випромінюють із зони сонячного сплетення нашого тіла - важливе заняття.
Чакра три: асоціації
- Колір: жовтий
- Назва санскриту: маніпура
- Фізичне розташування: сонячне сплетіння
- Цілі: розумове розуміння емоційного життя
- Духовне заняття: прийняття свого місця в потоці життя (самолюбов)
- Фізичні дисфункції: виразки stomach, пухлини кишечника, діабет, панкреатит, порушення травлення, анорексія / булімія, гепатит, цироз, дисбаланс надниркових залоз, артрит, захворювання товстої кишки
- Психічні / емоційні питання: впевненість у собі, страх відмови, надмірна чутливість до критики, страхи перед самим зображенням, побоювання з’ясування наших таємниць, нерішучість
- Інформація, що зберігається в чакри сонячного сплетення: особистісна сила, особистість, свідомість Я у Всесвіті (почуття приналежності), пізнання
- Область тіла керована: верхній відділ живота, пупок до реберної клітки, печінка, жовчний міхур, середній відділ хребта, селезінка, нирка, наднирники, тонка кишка, шлунок
- Кристали / дорогоцінні камені: жовта яшма, золотистий топаз, жовтий турмалін
- Квіткові есенції: ромашка, золотистий деревій, м'ята
- Їжа, яка живить чакри сонячного сплетення: пасти, хліб, крупи, рисові насіння, льняне насіння, насіння соняшнику, молоко, сири, йогурт. імбир, м'ята м'ята, меліса, ромашка, куркума, кмин, фенхель
Медітація чакри сонячного сплетення - фокусування на сонці
Сядьте, розслабтесь і зробіть легкий, глибокий вдих. Відпустіть м’язи. Не потрібно докладати жодних зусиль, щоб сидіти чи лежати там. Дозвольте собі повністю підтримувати стілець або підлогу. Зробіть ще один ніжний, глибокий вдих і відпустіть на видиху. Тепер зверніть свою увагу на ваше сонячне сплетіння. Це область вашого тіла між грудьми та животом. Зображте яскраве, світиться сонце у вашому сонячному сплетінні. Відчуйте його тепло і енергію. На мить зосередьтеся на цьому сонці. Можливо, ви ніколи раніше не звертали уваги на цю ділянку свого тіла. Це сонце представляє вашу внутрішню силу, вашу інтуїцію та всі ваші внутрішні ресурси. Дозвольте сонце світитися яскравіше і сильніше кожного разу, коли ви звертаєте на нього увагу.
Бібліографія: Анатомія духу by Caroline Myss, Репертуар сутності квітки Патрісії Камінської та Річарда Каца, Руки світла Барбари Ен Бреннан, Кохання в землі мелодією, Сонячне сплетення Чакри Медитація з The Посібник з виживання чутливих осіб
Відмова від відповідальності: Інформація, розміщена на цьому веб-сайті, призначена лише для освітніх цілей і не є заміною поради, діагностики чи лікування у ліцензованого лікаря. Вам слід негайно звернутися за медичною допомогою щодо будь-яких проблем зі здоров’ям і проконсультуватися з лікарем, перш ніж використовувати альтернативну медицину або вносити зміни до режиму.
